29.06
- 10:00 Утренняя зарядка с инструктором по спорту VID_20200611_091234.3gp (402169953)
- 10:30 Мастер-класс по разминке перед тренировкой https://www.youtube.com/watch?v=SuCFBPRkZF8
- 11:00 Индивидуальная тренировка на гибкость, использование спортивного жгута
30.06
- 10:00 Утренняя зарядка с инструктором по спорту VID_20200611_091234.3gp (402169953)
- 10:30 Упражнения на координацию в баскетболе https://www.youtube.com/watch?v=4CNWoGq3fqA
- 11:00 Просмотр игры НБА (Национальная Баскетбольная Ассоциация) https://youtu.be/ye-yzDy5xDg
01.07
- 10:00 Утренняя зарядка с инструктором по спорту VID_20200611_091234.3gp (402169953)
- 10:30 Мастер-класс по разминке перед тренировкой от Владана Чубрича https://www.youtube.com/watch?v=WBsmpXlZvAU
- 11:00 Тренировка ОФП
02.07
- 10:00 Утренняя зарядка с инструктором по спорту VID_20200611_091234.3gp (402169953)
- 10:30 Тренировка ОФП
- 11:00 Просмотр игры ВНБА (Женская Национальная Баскетбольная Ассоциация) https://youtu.be/Roc5LNJMQ1k
03.07
- 10:00 Утренняя зарядка с инструктором по спорту VID_20200611_091234.3gp (402169953)
- 10:30 Жонглирование мячом https://www.youtube.com/watch?v=KfPDIbqDbTM
- 11:00 Тренировка СФП (работа с мячом)
04.07
- 10:00 Утренняя зарядка с инструктором по спорту VID_20200611_091234.3gp (402169953)
- 10:30 Мастер-класс Хитрые резинки https://www.youtube.com/watch?v=Tpd_RHmceCU
- 11:00 Просмотр док.фильм про баскетбол https://youtu.be/Yebokvx6R38
05.07
- 10:00 Утренняя зарядка с инструктором по спорту VID_20200611_091234.3gp (402169953)
- 10:30 Мастер-класс 20 упражнений на пресс живота https://www.youtube.com/watch?v=T-e2mTtP8Cs
- 11:00 Индивидуальная тренировка ОФП
06.07
- 10:00 Утренняя зарядка с инструктором по спорту VID_20200611_091234.3gp (402169953)
- 10:30 Мастер-класс тренировка ног https://www.youtube.com/watch?v=Ay7juPrWF4E
- 11:00 Просмтр докфильмов про успехи великих баскетболистов НБА https://youtu.be/vmpmr8s8Z4k