Летняя смена «Познай тхэквондо» 29.06-05.07.2020

29.06                                                                   

9:00 – Разминка

11:00 – Тренировка №1 – Кардио

13:00 – Растяжка

30.06

9:00 – Разминка

11:00 – Тренировка №2 – Степы 

13:00 – Растяжка 

01.07

9:00 – Разминка

11:00 – Тренировка №3 — СФП

13:00 – Растяжка

02.07

9:00 – Разминка

11:00 – Тренировка №4 – СФП

13:00 – Растяжка 

03.07

9:00 – Разминка

11:00 – Тренировка №5 – основа базовой техники 

13:00 – Растяжка

04.07

9:00 – Разминка

11:00 – Тренировка №6 – отработка Ёп-чаги 

13:00 – Растяжка

05.07

9:00 – Разминка 

11:00 – Тренировка №7 – Удар торнадо 

13:00 – Растяжка